Le rôle essentiel du magnésium
Qu’est-ce que le magnésium ? Le magnésium, symbole Mg dans la table périodique des éléments, est un oligo-élément au même titre que le lithium, le cobalt ou le cuivre. Comme tout oligo-élément, il est présent en quantité infime dans l’organisme, soit 20 grammes
La gelée royale, un trésor de revitalisation
Qu’est-ce que la gelée royale ? La gelée royale, aussi appelée « lait d’abeille », est sécrétée par les glandes salivaires des abeilles nourrices de la ruche. Cette denrée précieuse est la nourriture de toutes les larves pendant trois jours et celle de la
Le Rescue nuit l’allié des nuits apaisées
Qu’est-ce qu’une fleur de Bach ? C’est le docteur Edward Bach au XXᵉ siècle qui créa les Fleurs de Bach, cette merveilleuse ressource pour harmoniser le corps et l’esprit et rééquilibrer la sphère émotionnelle. Ses travaux sont le fruit d’une grande observation
Les vitamines B et l’équilibre nerveux
Quelles sont les vitamines B ? Le groupe des vitamines B est composé au total de huit vitamines essentielles à de nombreuses fonctions. Elles appartiennent à la catégorie dite des vitamines hydrosolubles, elles sont donc solubles dans l’eau et éliminée par les
L’ashwagandha et ses bienfaits
Qu’est-ce que l’ashwagandha ? L’ashwagandha, withamia somnifera, appartient à la famille des solanacées. C’est un petit arbrisseau de 40 à 50 cm de hauteur qui affectionne l’exposition au soleil et les sols sableux. De ses racines on tire ses propriétés si appréciées
Les bienfaits de la méditation
Qu’est-ce que la méditation ? La méditation est une pratique bouddhiste qui remonte au Vème siècle avant JC. Pratiquée dans le silence et l’immobilité, elle a pour but de pacifier et purifier le corps ainsi que l’esprit. Depuis près d’un siècle cette
Le Rescue l’allié des moments difficiles
Qu’est-ce qu’une fleur de Bach ? C’est le docteur Edward Bach au XXᵉ siècle qui créa les Fleurs de Bach, cette merveilleuse ressource pour harmoniser le corps et l’esprit et rééquilibrer la sphère émotionnelle. Ses travaux sont le fruit d’une grande observation
Le CBD et ses bienfaits
Qu’est-ce que le CBD ? Le CBD est issu de la fleur, aussi appelée « tête », du plant femelle du cannabis. Cette dernière est riche en résine et contient plus de 120 molécules actives, parmi lesquelles 2 sont particulièrement connues. Le THC (tétrahydrocannabinol)
La dépression
Qu’est-ce que la dépression ? La dépression touche de nombreux Français. L’INSERM (Institut National de la Santé et de la Recherche Médicale) estime que 20% des Français en connaîtront une dans leur vie. C’est une maladie reconnue et prise en charge. Il
Le gomphrena et les troubles de l’humeur
Qu’est-ce que le gomphréna ? Le gomphrena est une plante qui nous vient d’Amérique du Sud. A l’état sauvage, il pousse au cœur de la forêt amazonienne. C’est sa racine amère qui est consommée pour ses diverses propriétés. Parmi les variétés les